Видео-урокиСпорт и фитнес✅Фитнес для начинающих. Круговая тренировка для дома

Фитнес для начинающих. Круговая тренировка для дома

18.02.2021
52
0
Круговая тренировка для дома. Фитнес для начинающих. Комплекс упражнений для тонуса мышц.

Внимание. Выполняйте упражнения осторожно, чувствуйте свой организм. Упражнения, которые не получаются у Вас с первого раза - пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего упражнения.

Во время паузы для отдыха в процессе тренировки рекомендуется пить воду (не обильно), если чувствуете жажду.

К тренировке лучше всего приступить спустя 2 часа после приема пищи. Рекомендуется хорошо проветрить помещение перед занятием.
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив