Видео-урокиСпорт и фитнес✅Интервальная домашняя тренировка на 16 минут

Интервальная домашняя тренировка на 16 минут

Длительность: 25 лекций
18.02.2021
43
0
Курс состоит из 4 блоков занятий: разминка, тренировка для рук, тренировка для ног,   тренировка на все тело.

Курс построен таким образом, что вы можете тренироваться в любое время и в любом месте: в квартире, гостиничном номере, на улице, в спортзале, где угодно.   Все, что вам нужно, - это вы сами, 12-20 минут свободного времени и несколько квадратных метров ровного пола.

16 минут это тренировка без разминочной программы, 25-30 минут с учетом разминки. Вы можете выбрать для себя сами как выполнять данную программу.

Поскольку во всех упражнениях в курсе вы используете свой собственный вес, вам особо не придется беспокоиться о травмах или перетренированности.

Этот курс - отличный способ начать заниматься, похудеть, зарядиться энергией и набрать форму.
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив