Видео-урокиСпорт и фитнес✅Йога разминка для начинающих: Кардио тренировка дома. Утренняя зарядка

Йога разминка для начинающих: Кардио тренировка дома. Утренняя зарядка

18.02.2021
60
0
Разминка является обязательной практикой перед основной тренировкой и так же может выполняться как самостоятельная тренировка. Во время разминки разогреваются и разминаются мыщцы и суставы. Кардио тренировка постепенно подготавливает тело к нагрузке и повышает эффективность тренировки и общее самочувствие.

Разминка это и утренняя зарядка и бодрость на весь день.
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив