Видео-урокиСпорт и фитнес✅Stretching и растяжка - обучающий курс

Stretching и растяжка - обучающий курс

Длительность: 6 лекций
18.02.2021
42
0
На шпагат за 2 недели - это реально.

Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты -  Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера - Комахой Вячеславом.

Доступные и эффективные упражнения

Программа курса включает три урока:

1 - теоретические основы (20 минут)
2 - тренировка для поперечного шпагата (1 час)

3 - тренировка для продольного шпагата (30 минут)

Результат за 2 недели

Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок.

Никаких болей и травм

Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.

Только комфортные ощущения и положительные эмоции

В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив